調理時間 約60分
フライパンで作る
きんぴらチキンのクリスピー米粉ピザ
下準備
- 鶏むね肉はは包丁で筋を切り、フォークで穴をあける。ラップをして30分ほど直射日光の当たらない場所で室温に戻す。
- れんこんは皮をむき、薄めの半月切りにしてすぐに水にさらしてアク抜きをする。
- 人参は皮をむいて4cmくらいの千切りにする。
- 長ねぎは薄めの斜め切りにする。
- (B)の調味料は全て合わせておく
材料(2人分)
■米粉ピザ生地(A)
米粉 | 130g |
片栗粉 | 10g |
ベーキングパウダー | 2g |
塩 | ひとつまみ |
砂糖 | ひとつまみ |
*熱湯 | 120cc |
*オリーブオイル | 小さじ2 |
*仕上げ用サラダ油 | 少々 |
■ピザの具材
鶏むね肉 | 200g |
れんこん | 150g |
人参 | 1/2本 |
長ねぎ | 1/4本 |
(B)
しょうゆ | 大さじ2 |
砂糖 | 大さじ1 |
みりん | 大さじ1 |
顆粒和風だし | 小さじ1 |
サラダ油 | 少々 |
(仕上げ用)ごま油 | 少々 |
炒りごま(白) | 少々 |
チーズ | お好みの量 |
海苔 | お好みの量 |
長ねぎ | お好みの量 |
七味 | お好みの量 |
つくり方
【きんぴらチキン】
- フライパンに火をつける前に、サラダ油と長ネギを入れる。中火で火をつけて長ネギから泡が出てきたら軽く炒める。
- 鶏肉は皮目を下にして入れ、色が変わったらひっくり返す。
- 鶏肉の表面がキツネ色になったられんこんとにんじんを入れ、にんじんがしんなりするまで炒める。
- (B)調味料を入れ、弱火で炒める。
- 火が通ったら火を止めて(仕上げ用)ごま油と炒りごま(白)を入れ、混ぜ合わせる。
【米粉ピザ生地】
- ボウルに(A)を入れて混ぜる。
- 均等に混ぜた後、オリーブオイルを入れてゴムベラでよく混ぜる。
- 均等に混ぜた後、熱湯を入れ始めはゴムベラで混ぜ、触れるようになったら手でよく捏ねる。
- ひとつにまとまったら、生地を2等分にする。
- ピザ生地をのばす。
- クッキングシートの上にピザ生地をのせ、上に大きめのラップをかける。
- 上から手で押して、1cmくらいの厚みになったら綿棒で1~2mm程度の厚さに伸ばす。(好きなカタチにカットしてもよい)
【ピザを焼く】
- フライパンの上にクッキングシートごとピザ生地をのせて、火をつけフライパンに蓋をし、中火で5分程度焼く。
- 少し焦げ目がついたらひっくり返し、クッキングシートを取って「きんぴらチキン」・チーズをのせてフライパンの蓋をして5分程度焼く。
- ピザ生地に火が通ったら蓋を取り。ピザ生地の周りにサラダ油をかけて強火で1分焼く。
- チーズの焦げ目がお好きな方はフライパンの後にトースターで焦げ目をつけてください。
- 最後に、(仕上げ用)長ねぎは白髪ねぎにして、海苔と一緒にピザの上に盛り付ける。七味をお好みでかける。
レシピ作成者:COCO*Breadのパンコーディネータ