調理時間 約15分
おつまみにぴったり♪
空心菜(エンサイ)と新生姜の中華炒め
材料(2〜3人分)
空芯菜 | 200g |
新生姜 | 1かけ |
ニンニク | 1片 |
小えび | 大さじ2 |
ごま油 | 適量 |
中華スープの素 | 小さじ1 |
酒 | 小さじ1 |
醤油 | 小さじ1 |
つくり方
- 空心菜は5㎝程度のざく切りに、ニンニクはみじん切り、新生姜は千切りにする。
- フライパンまたは中華鍋にごま油、ニンニクを熱し、香りが出てきたら、小えび、空心菜の茎、空心菜の葉の順に加えて、炒め合わせる。中華スープの素、酒、醤油、新生姜を加えて、素早く炒める。
レシピのポイント
- 空心菜は夏から11月頃までが出回る野菜。中華やエスニック料理で炒めもものに使うのが定番です。今が旬の新生姜と小えびも加え、ピリッとした味わいと風味、うまみをプラス。ごはんのおかずにもおつまみにもぴったりな一品です。
作成者:野菜ソムリエプロ 安西理栄